Bubrezi i turmanijumska keramika

Video „Kako rade bubrezi kod čoveka“, sa kanala Doktor Golod, detaljno objašnjava fiziologiju bubrega, važnost unosa vode i kako prepoznati da li vaši bubrezi pravilno funkcionišu.

Bubrezi su jedan od najvažnijih organa za održavanje unutrašnje ravnoteže organizma. Oni neprekidno filtriraju krv, izbacuju višak tečnosti, soli i otpadnih materija, ali istovremeno čuvaju ono što je telu potrebno: vodu, minerale, vitamine i druge korisne supstance.

U nastavku su ključne teze iz videa koje vam mogu pomoći da bolje razumete rad ovog važnog organa.

Kako bubrezi čiste krv?

Bubrezi neprekidno filtriraju krv kako bi održali stabilnost unutrašnje sredine organizma, odnosno homeostazu. Taj proces se odvija u dve glavne faze.

Glomerularna filtracija – prva faza

U prvoj fazi krv ulazi u male „klupkiće“ koji se nazivaju glomeruli. Tu se pod pritiskom iz krvi istiskuje tečnost.

Tako nastaje primarna mokraća. Tokom dana može se stvoriti čak 100 do 150 litara primarne mokraće. U njoj se nalazi skoro sve iz krvne plazme, osim krupnih proteina i krvnih ćelija.

Ovo je prvi veliki korak čišćenja krvi. Bubrezi na taj način izdvajaju tečnost i rastvorene materije koje zatim prolaze kroz dalju obradu.

Tubularna reapsorpcija – druga faza

U drugoj fazi primarna mokraća prolazi kroz bubrežne kanaliće. Tu telo vraća, odnosno reapsorbuje u krv sve ono što mu je potrebno.

To su voda, minerali kao što su kalcijum, magnezijum i kalijum, zatim vitamini, glukoza i druge korisne materije.

Ono što preostane nakon ovog procesa postaje sekundarna, odnosno finalna mokraća. Nje se dnevno obično izluči oko 1,5 do 3 litra.

Upravo ova druga faza pokazuje koliko su bubrezi precizni. Oni ne izbacuju sve iz organizma, već pažljivo biraju šta treba zadržati, a šta treba odstraniti.

Doktor naglašava da ultrazvuk pokazuje kako bubreg izgleda, ali ne i kako radi.

Za procenu funkcije bubrega veoma je važan pokazatelj koji se naziva specifična težina mokraće.

Normalna vrednost specifične težine mokraće je između 1010 i 1020. To pokazuje da bubrezi uspešno izbacuju soli i otpadne materije iz organizma.

Ako je specifična težina mokraće niska, na primer 1005, i ako je mokraća stalno svetla i prozirna kao voda, to može značiti da bubrezi ne filtriraju soli dovoljno dobro, već samo propuštaju vodu. To može biti znak slabijeg rada bubrega.

Ako je specifična težina visoka, na primer 1030 ili više, to znači da je mokraća veoma koncentrovana i da osoba najverovatnije pije premalo vode.

Zato boja i koncentracija mokraće mogu dati važne signale o tome kako telo reguliše tečnost i kako bubrezi obavljaju svoju funkciju.

Važnost vode za rad bubrega

Ako ne pijete dovoljno vode, soli, urea, kreatinin, oksalati i druge otpadne materije ne izbacuju se efikasno iz organizma.

Kada se te materije ne izbace na vreme, one mogu početi da se talože u zglobovima, kičmi i tkivima. To vremenom može doprineti osećaju ukočenosti, težine, bolova i opterećenja organizma.

Preporuka koju doktor navodi jeste da se pije oko 1 litar čiste vode na svakih 30 kilograma telesne težine.

Važno je naglasiti da se u ovu količinu računa čista voda. Kafa, sokovi, čajevi i drugi napici ne mogu u potpunosti da zamene vodu koja je potrebna bubrezima za pravilno filtriranje i izbacivanje soli.

Dovoljan unos vode pomaže bubrezima da lakše izbacuju višak soli, regulišu količinu tečnosti u telu i održavaju normalnu unutrašnju ravnotežu organizma.

Upale, hladnoća i zagrevanje bubrega

Bubrezi su veoma osetljivi na hladnoću, posebno preko stopala. Kada se stopala ohlade, hladnoća može uticati na cirkulaciju i dodatno opteretiti rad bubrega.

Kod upalnih procesa, druga faza rada bubrega, odnosno reapsorpcija, ne funkcioniše kako treba. Zbog toga osoba može često da ide u toalet. Ovo stanje se naziva poliurija.

U takvim situacijama doktor preporučuje zagrevanje regije bubrega infracrvenom toplotom. Konkretno pominje turmanijumsku keramiku, koja emituje prijatnu dubinsku toplotu.

Cilj ovakvog zagrevanja je da se poboljša lokalna cirkulacija, opusti tkivo i pruži podrška organizmu u smirivanju upalnih procesa.

Turmanijumska keramika može biti korisna kao dodatna podrška, naročito kod osoba koje imaju osećaj hladnoće u leđima, slabiju cirkulaciju, napetost ili sklonost ka hlađenju donjeg dela leđa i stopala.

Stopala su direktno povezana sa reakcijom tela na hladnoću. Kada su stopala hladna, krvni sudovi se sužavaju, cirkulacija se usporava, a telo ulazi u režim čuvanja toplote.

Zbog toga je važno da stopala budu topla, posebno kod osoba koje imaju problem sa bubrezima, učestalim mokrenjem, otocima ili osećajem hladnoće u telu.

Zagrevanje stopala i donjeg dela leđa može pomoći telu da se opusti, poboljša cirkulaciju i smanji opterećenje koje nastaje usled hladnoće.

Ukratko

Da bi bubrezi pravilno radili, najvažnije je da pijemo dovoljno čiste vode i da ih čuvamo od hladnoće.

Bubrezi svakodnevno filtriraju ogromnu količinu tečnosti, vraćaju telu ono što mu je potrebno i izbacuju ono što ga opterećuje.

Ako nema dovoljno vode, otpadne materije se teže izbacuju. Ako je telo izloženo hladnoći, naročito preko stopala i donjeg dela leđa, cirkulacija može oslabiti, a rad bubrega može biti dodatno opterećen.

Zato je važno obratiti pažnju na unos vode, boju i koncentraciju mokraće, osećaj hladnoće, otoke i učestalo mokrenje.

Turmanijumska keramika, kroz prijatnu infracrvenu toplotu, može biti korisna podrška za zagrevanje regije bubrega, poboljšanje cirkulacije i opuštanje tela.

Glavna poruka je jednostavna: pijte dovoljno vode, čuvajte bubrege od hladnoće i pomozite svom telu da svakodnevno lakše izbacuje ono što mu više nije potrebno.