Imunitet i temperatura

Danas ćemo istražiti jedan od najvećih problema — pad telesne temperature, posebno kod starijih osoba — i zašto je keramička prostirka od turmalina neophodna za spavanje.

Počnimo sa činjenicom da je telesna temperatura zdrave osobe od 36,6°C normalna i za zdravu osobu i za zdravu ćeliju.
Sa godinama, bazalna telesna temperatura se smanjuje.
Ovo je činjenica koju potvrđuju istraživanja.

• 20–30 godina: 36,6–36,7°C

• 50–60 godina: 36,4–36,5°C

• 70+ godina: 36,0–36,3°C, ponekad i niže

Ključno je da telesna temperatura padne uveče, od 18:00 do 21:00.

Stoga bi trebalo da zamolimo naše posetioce da mere telesnu temperaturu uveče.

U većini slučajeva, temperatura je 36,3–35,9°C. Ovo je ključno da bi se razumelo da posetioci treba da održavaju telesnu temperaturu na prostirci.

Hajde da istražimo šta se dešava sa telom kada temperatura padne.

Metabolizam se usporava

Kada je temperatura niža, ćelije proizvode manje energije, a organi sporije funkcionišu.
Simptomi uključuju umor, letargiju, iscrpljenost i povećanje telesne težine čak i uz malo hrane.

Pogoršava se cirkulacija krvi

Hladni krvni sudovi se sužavaju, a protok krvi je oslabljen.

Simptomi uključuju: hladne ruke i stopala, utrnulost, osećaj težine i otoke.

Imunitet slabi

Imuna funkcija pati, a to je jedan od najvažnijih faktora.
Imune ćelije su aktivnije na normalnim temperaturama, ali se sporije kreću i slabije reaguju u hladnom okruženju.
Zbog toga se infekcije duže podnose, oporavak je sporiji i postoji manja „brza zaštita“.

Protok limfe se usporava

Limfa nema pumpu kao srce i zavisi od kretanja i toplote.
Zbog toga ujutru osećamo težinu u telu.

Limfa normalno funkcioniše noću i čisti naše telo, ali na hladnoći ne može pravilno da radi i telo pati.

Zbog pada telesne temperature razvija se nepovoljno unutrašnje okruženje.

Sada ćemo detaljnije pogledati pitanje krvnog pritiska i zašto srce počinje da otkazuje. Ovo su važna pitanja povezana sa niskom telesnom temperaturom.

Šta se dešava kada telesna temperatura padne?

• Krvni sudovi se sužavaju.
  Hladnoća je signal telu da zadrži toplotu. Mali krvni sudovi se sužavaju, protok krvi se usporava, a vaskularni otpor raste.

• Ovo direktno utiče na krvni pritisak — on može da poraste.

• Krvni pritisak se takođe može smanjiti, češće kod ljudi sa:

  • slabim vaskularnim tonusom

  • niskim pulsom

  • iscrpljenošću

  • sporijim radom srca

  • sporim protokom krvi

  • slabim dopiranjem toplote do periferije

Bez obzira na to da li je krvni pritisak visok ili nizak, spavanje na prostirci povećava unutrašnju telesnu temperaturu, koja se postepeno vraća ka 36,6°C.

Temperatura od 36,6°C je izuzetno važna i za srce.

Kako hladnoća utiče na srce?

Srce radi pod većim stresom.
U hladnim uslovima krvni sudovi imaju veći otpor i srce mora jače da pumpa krv.

Povremeno to nije opasno, ali kod hronične hladnoće srce se brže zamara, njegove rezerve se smanjuju i ishrana srčanog mišića slabi.

Šta vam daje spavanje na prostirci?

Podizanje telesne temperature znači život.

Zapamtimo:
gde je toplota — tu je život; gde je hladnoća — tu je bolest.

Ova jedinstvena prostirka pomaže u:

• održavanju telesne temperature

• sprečavanju njenog pada

• očuvanju zdravlja srca

• jačanju imunog sistema

Temperatura prostirke tokom spavanja je 42°C ili više.

Prostirku možete ostaviti uključenu i radi pročišćavanja vazduha, jer turmalinska keramika jonizacijom stvara kiseonik.

Telesna temperatura nije samo broj — to je brzina kojom funkcioniše vaš život.

Kada temperatura padne čak i za pola stepena, ceo sistem ulazi u režim „štednje“:

1. Usporeni metabolizam i manjak energije

Na nižim temperaturama hemijske reakcije u ćelijama se usporavaju.
Ako se osećate umorno i letargično bez jasnog razloga, moguće je da telo troši previše energije samo da bi se zagrejalo.

2. Vaskularni sistem i krvni pritisak

Hladnoća deluje kao nevidljivi steznik za krvne sudove:

• Vazokonstrikcija: sužavanje sudova povećava pritisak i tera srce da radi znatno jače.

• Slaba cirkulacija: hladne ruke i noge ukazuju da krv ne dopire do periferije, ostavljajući tkiva bez kiseonika.

3. Imunitet i „noćno čišćenje“

Limfni sistem je naš unutrašnji sanitarni sistem. Nema pumpu i oslanja se na toplotu i pokret.

• Noćna regeneracija: ako se telo tokom noći ohladi ispod kritične tačke, limfa postaje gušća, a imune ćelije „uspavane“.

Rezultat: buđenje sa otocima, osećajem težine i povećanom sklonošću infekcijama.

Korišćenje turmalinske prostirke na temperaturi od 42°C tokom spavanja deluje kao spoljašnji izvor termoregulacije u trenutku kada je telu najpotrebnija podrška.

• Održava stabilnost: sprečava večernji pad temperature i drži organizam u zoni optimalnog rada (36,6°C).

• Podržava srce: toplota širi krvne sudove, smanjuje otpor i omogućava srcu da pumpa krv uz manji napor.

• Duboka regeneracija: turmalin emituje dugotalasno infracrveno zračenje koje prodire duboko u tkiva, podstiče protok limfe i detoksikaciju.

Zapamtite: ulaganje u toplotu tokom noći direktno je ulaganje u dugovečnost i vitalnost srca.

Prostirku možete ostaviti uključenu i radi pročišćavanja vazduha, jer jonizacijom turmalinske keramike dolazi do stvaranja kiseonika.