Odmor za srce: kako dubok san pobeđuje visok krvni pritisak

Dobar dan i dobro došli. Želim da vam postavim jedno pitanje, ali ne morate da odgovarate naglas. Odgovorite sami sebi.

Kada ste se poslednji put probudili… zaista odmorni?

Kada ste poslednji put otvorili oči, a da vaša prva misao nije bila:

„Da li sam popio lek?“

ili

„Koliki mi je pritisak jutros?“

Većina nas živi u zabludi. Mislimo da se visok krvni pritisak rešava isključivo preko dana. Pazimo šta jedemo, pijemo lekove, trudimo se da se ne nerviramo. Ali prava istina, ona koju vam retko govore, glasi: glavna bitka za vaše krvne sudove vodi se noću.

Naše srce je jedina mašina u telu koja nikada ne staje. Ali i srcu treba odmor. Priroda je to savršeno uredila: dok spavamo, naš krvni pritisak mora da padne za deset do dvadeset procenata. To je sveto vreme kada se krvni sudovi opuštaju, kada se srčani mišić oporavlja.

Ali, šta se dešava ako se vrtite u krevetu? Ako vam je hladno? Ako su vam misli rasute, a san isprekidan?

Taj pad pritiska se ne dešava. Vaše srce celu noć trči maraton, iako vi ležite. I zato se ujutru budite iscrpljeni, a aparat za pritisak pokazuje crveno.

Nevidljivi neprijatelj u našem telu

Zašto se to dešava? Krivac je nešto što nosimo u sebi, a zove se hormon napetosti.

Preko dana, taj hormon nam treba. On nas drži budnima, tera nas da radimo, da rešavamo probleme. Tada naš nervni sistem drži pritisnutu „papučicu za gas“. Krvni sudovi su suženi, srce kuca brže.

Međutim, kada dođe noć, mi bismo morali da pritisnemo „kočnicu“. Telo mora da pređe u stanje obnove i varenja. Ali današnji način života nam to ne dozvoljava. Mi ležimo u krevetu, ali naše telo i dalje misli da je u opasnosti. Krvni sudovi ostaju u grču.

Zamislite baštensko crevo. Kada ga stisnete, voda prska pod ogromnim pritiskom. Upravo to se noću dešava u vašem telu. Zato je najveći broj srčanih i moždanih udara beležen upravo u ranim jutarnjim časovima. Telo prosto ne može više da izdrži taj stalni pritisak.

Sada dolazimo do onog najvažnijeg. Kako da otpustimo taj grč? Kako da skinemo nogu sa „papučice za gas“, a da ne pijemo šaku lekova za smirenje?

Odgovor se nalazi tu pored vas. Kompanija Nuga Best je spojila ono najbolje iz prirode i napravila turmanijumsku keramiku. To su dragoceni minerali: turmalin, germanijum, elvan i vulkanske stene, stopljeni na visokim temperaturama.

Ovo nije obična grejalica. Ovo je ozbiljno terapeutsko sredstvo koje radi tri stvari dok vi spavate.

Prvo: dubinska toplota.

Kada legnete, infracrvena toplota prodire duboko u vaše telo. Šta radi toplota? Širi materiju. Vaši stisnuti krvni sudovi se konačno opuštaju i šire. Onog trenutka kada se krvni sud proširi, pritisak u njemu pada. Vaše srce konačno može da odahne.

Drugo: prirodno smirivanje.

Ova keramika ispušta negativne jone. Da li znate onaj osećaj kada stanete pored planinskog vodopada ili šetate gustom šumom posle kiše, pa udahnete punim plućima i osetite neverovatan mir? To su negativni joni. Oni ulaze u telo, gase onaj hormon napetosti i pritiskaju „kočnicu“. Vaš nervni sistem se smiruje i vi tonete u dubok, isceljujući san.

Treće: bolji protok krvi.

Turmalin ima prirodno magnetno polje koje pomaže da krv postane prohodnija i lakše stigne do svake ćelije, do onih hladnih prstiju na nogama i rukama.

Tri zlatna koraka za laku noć

Kako ovo izgleda u praksi? Nećete samo leći i nadati se najboljem. Postoje tri zlatna koraka koja radite svako veče, i koja će vam promeniti život.

Korak jedan: zagrejte stopala.

Kada smo pod napetošću, glava nam je vruća od misli i briga, a noge su nam ledene. Sva krv se sjuri u glavu. Zato, prvo stavite bosa stopala na toplu keramiku. Toplota će proširiti krvne sudove na nogama i povući će svu tu ogromnu količinu krvi iz glave nadole. Osetićete kako vam se glava hladi, a misli smiruju.

Korak dva: zagrejte stomak.

Znate onaj osećaj kada vam se „stegne želudac“ od nervoze? Tu se nalazi najveći splet nerava. Stavite toplu prostirku na stomak. Ta toplota će otopiti grč u stomaku. Telo će dobiti poruku: „Na sigurnom si, opusti se.“

Korak tri: prespavajte noć na njoj.

Kada ste smirili misli i opustili stomak, ostaje vam samo da podesite uređaj na prijatnu temperaturu i legnete. Turmanijum će celu noć čuvati vaše krvne sudove otvorenim. Vaše srce će dobiti osam sati čistog, zasluženog odmora.

Lekovi su tu da nas spasu kada voda dođe do grla. Ali zdravlje se gradi i čuva onda kada mi preuzmemo odgovornost za svoje telo. Obezbediti sebi zdrav san nije luksuz. To je osnovna higijena vašeg krvotoka. To je poštovanje prema sopstvenom srcu.

Priča može da zvuči lepo, ali reči ne znače ništa dok vaše telo to ne oseti.

Zato ste danas ovde. Možete već danas, ovde kod nas na Banovom brdu, pored Šumarskog fakulteta, da isprobate ovu opremu potpuno besplatno. Lezite. Zatvorite oči. Dozvolite sebi onaj osećaj topline koji širi krvne sudove i skida teret sa vaših grudi.

Nemojte da vaše srce trči maraton i ove noći. Pružite mu odmor.

Hvala vam na pažnji.